온앤오프 성시경족발 - 전기밥솥 레시피
운동을 하는데 냉장고에 있는 앞다리살 한 덩이가 머릿속에서 아른거린다.. 운동하고 있으면 꼭 먹고 싶은 것만 생각나더라 ~ 족발을 해 먹고 싶은데 삶지 말고 해 볼까.. 헬스장 뛰쳐나와 만드는 내 뱃살 안녕하니? 족발 레시피 건강하자고 하는 거니까 죄책감 따위... 하하하 재료는 성시경 님의 족발 레시피를 참고해서 앞다리살 물, 간장, 설탕 계피, 팔각, 월계수 잎, 맛술, 페페론치노, 생강가루 앞다리살은 소금, 후추로 미리 시즈닝 했다가 노릇하게 마이야르 해주고, 물, 간장, 설탕은 종이컵 기준 1 대 1 대 0.3 계피 스틱은 1/3, 팔각 3개, 월계수 잎 2~3장, 페페론치노 4개, 생강가루 조금 넣고 고기 없이 15분 정도 끓인 후 식히면 준비 끝! 월계수 잎이나 팔각 계피 때문에 10분..
에폭시 바닥, 올바른 보수 방법은?
인테리어를 변경하거나, 리모델링을 할 때, 또는 신축건물에서 에폭시 바닥재가 많이 사용됩니다. 카페, 식당, 의류매장 등 다양한 실내 매장에서 시멘트 바닥이 보이는 투명하고 빈티지한 느낌의 인테리어와, 지하, 지상 주차장에서 초록색, 회색이 대부분 에폭시입니다. (옥상 주차장은 방수 목적으로 우레탄, 지하나 지상은 에폭시입니다.) 에폭시는 단단하고 탄성이 적어 충격을 받으면 깨져나갈 수 있습니다. 물론 콘크리트와 프라이머와 접착이 잘 되어있으면 그렇지 않습니다만... 에폭시, 우레탄 등 마감재는 콘크리트가 노출되어 산화되는 걸 막아주는 보호 역할을 해주는데 영구적이진 않아서 3년~5년 주기로 보수를 해줘야 합니다. 시간이 지나면 크랙과 스크래치, 마모현상으로 인한 콘크리트의 노출 등 마감재로써 제 역..